什么防止老年脑萎缩

防止老年脑萎缩，可以通过合理饮食、适当运动、保证充足睡眠、保持心情舒畅、积极治疗原发病等方式进行改善。

1、合理饮食

老年脑萎缩大多是由于年龄增大，脑部功能退化引起的，所以在日常生活中要合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以多吃一些含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱的食物，比如核桃、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育，在一定程度上可以防止老年脑萎缩。

2、适当运动

在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、游泳等，能够促进血液循环，提高身体的抵抗力，也可以起到防止老年脑萎缩的作用。

3、保证充足睡眠

在日常生活中要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为长期熬夜、睡眠不足会导致大脑过度疲劳，使脑神经衰弱，从而诱发老年脑萎缩。

4、保持心情舒畅

平时也要保持愉悦的心情，不要有太大的心理压力，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多和家人朋友进行沟通，能够帮助缓解压力，在一定程度上也可以防止老年脑萎缩。

5、积极治疗原发病

如果是脑梗死引起的脑萎缩，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物改善病情，如果是脑出血引起的，可以遵医嘱使用甘露醇注射液、呋塞米片等药物缓解病情，如果是阿尔茨海默病引起的，可以遵医嘱服用盐酸多奈哌齐片、氢溴酸加兰他敏片等药物改善病情。

在日常生活中，要保持良好的心情，避免情绪过于激动，也要避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。