精选回答(2)
颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出患者不宜做剧烈运动及对抗性强的运动,以免加重病情,可适当进行游泳、打羽毛球等运动。
因为这类运动可以放松全身肌肉,缓解因长期坐姿不变引起的颈肩酸痛症状,并且不会对脊柱造成额外的压力,有助于改善血液循环,促进新陈代谢,但需注意运动强度要适中,时间不宜过长,以免引起不适。
针对上述病症,在进行任何体育锻炼之前都应咨询医生的意见,以确保安全。
在日常生活中,建议患者注意保持良好的姿势习惯,避免长时间低头或弯腰,以减少颈部、肩部和腰部的负担,预防疾病的发生。
2023-09-21
颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出患者可以适当做舒缓的运动,但需要避免剧烈运动以及对抗性运动。
因为这类疾病患者的脊柱稳定性较差,如果剧烈运动会加重脊柱负担,不利于病情恢复,甚至可能导致病情加重。而对抗性运动可能会导致受伤风险增加,所以不建议此类患者进行。
对于患有上述疾病的患者,在进行任何体育锻炼之前都应该咨询医生的意见,并在专业人士指导下进行,以确保安全有效。
针对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等病症,适当的运动可以缓解症状,但应避免过度劳累或不当姿势造成二次损伤。同时,日常生活中还要注意保持正确的坐姿和站姿,有助于减少脊柱压力,维护健康。
2023-09-28
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