神经根型颈椎病的护理

神经根型颈椎病的护理一般包括改善不良生活习惯、注意保暖、避免长时间低头、适当运动、药物治疗等。

1、改善不良生活习惯

患者平时要保持良好的坐姿，避免长时间低头，伏案工作者注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免长时间使用电子产品。

2、注意保暖

患者平时要做好颈部的保暖工作，避免颈部受凉，以免导致局部的肌肉处于紧张的状态，进而导致病情加重。

3、避免长时间低头

如果长时间低头，可能会导致颈部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致颈椎间盘发生退行性病变。因此，患者应避免长时间低头，以免加重病情。

4、适当运动

患者平时可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够加速新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助，但是需要避免进行剧烈的运动，也不要长时间的弯腰活动。

5、药物治疗

如果患者出现明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以配合使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

除了需要注意以上几点外，如果患者出现明显的不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。