头发长出来棕色缺什么👈

如果出现头发长出来是棕色的情况，则可能与缺乏维生素、黑色素、铁元素、锌元素等有关。建议患者及时到医院进行检查明确具体原因，并且积极治疗。
1.缺乏维生素：如缺乏维生素C时可导致皮肤色素沉着减少，进而影响头发生长的颜色，可以多吃猕猴桃、橘子等食物补充维生素C，也可以遵医嘱使用多维元素片等药物治疗。
2.缺乏黑色素：黑色素是由黑色细胞产生的一种蛋白质衍生物，若体内黑色素分泌不足，可能导致头发颜色改变，此时需要避免长期处于日光下暴晒，必要时也可在医生指导下使用氢醌霜等药物治疗。
3.缺乏铁元素：铁元素参与血红蛋白的生成，在体内的储存量较少，因此容易出现贫血等情况，从而导致机体营养物质供应不足，也会影响头发生长的颜色，可以在医生指导下服用葡萄糖酸亚铁片等药物治疗。
4.缺乏锌元素：锌元素能够促进人体生长发育，还具有促进机体新陈代谢的作用，如果身体内长时间缺乏锌元素，可能会使头发失去营养供给而发黄，此时可在医生指导下应用葡萄糖酸锌颗粒等药物治疗。
此外，还可能是由于缺乏铜元素等原因引起，日常生活中应保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，适当增加鸡蛋、牛奶、苹果等富含优质蛋白和维生素的食物，有助于改善症状。

头发长出来的颜色是棕色，并不一定说明缺少了某些营养物质。如果只是偶尔出现这种情况，则可能是染发导致的，若经常出现此种情况，则可能与缺乏铜、铁等微量元素有关。
1.铜：铜元素对于黑色素合成较为重要，因此当体内铜元素不足时，可能会造成黑色素生成障碍，继而可影响到头发的颜色，使其变为棕黄色。此时建议及时补充铜元素，如遵医嘱使用硫酸铜片、葡萄糖酸锌颗粒等药物进行治疗。
2.铁：铁元素可以促进血红蛋白形成，在体内的含量较少，但其对毛发生长的作用也至关重要。如果身体中缺乏铁元素，就会影响血液流动和氧气供应，从而可能导致头发干燥无光泽，甚至会导致脱发。此时需要积极补铁，可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物来改善症状。
3.其他因素：此外，维生素B6、叶酸等营养物质也可以影响头发的颜色。如果长期摄入不足或者吸收不良，就有可能导致头发失去原有的色泽，变得暗淡无光。此时需要注意合理饮食，多吃富含维生素的食物，如菠菜、橙子等，必要时也可在医生指导下使用复合维生素B片等药物进行调理。
日常生活中要注意做好头皮部位的清洁卫生工作，避免搔抓，以免引起感染的情况发生。另外还要注意保持规律作息时间，以及良好的心态，有助于维持头发的健康状态。

头发长出来棕色可能是遗传因素、营养不良、缺乏维生素B2等原因导致的。也可能是存在铜代谢障碍或者铁元素不足引起的。
1.遗传因素：如果家族中有很多人都属于黄发，一般也会出现这种情况，是正常现象，并不需要特殊治疗。
2.营养不良：在平时如果没有注意补充身体所需要的营养成分，导致体内严重缺乏蛋白质和微量元素等物质，就有可能会导致头发颜色改变。此时可以多吃一些富含优质蛋白的食物进行改善，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。
3.缺乏维生素B2：维生素B2参与机体的能量代谢以及细胞的生长发育，当其摄入量不足时，可引起一系列的病症发生，如口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。患者可在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B2片等药物进行治疗。
4.缺乏维生素C：维生素C是一种水溶性的维生素，在人体内不能自行合成，需要从食物当中获取，如果经常挑食偏食，就容易导致体内的维生素含量减少，从而影响到黑色素分泌，使头发变色。建议遵医嘱服用维C银翘片、复方扑尔敏片等药物治疗。
5.缺乏铜元素：铜元素能够促进黑色素生成，如果体内的铜元素比较少，就会影响黑色素形成，所以会出现上述情况。可以在饮食上做出调整，尽量避免过多进食动物肝脏、鱼肝油等含铜高的食物，同时要积极就诊于内分泌科，在医生指导下应用葡萄糖酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片等补铁药物治疗。
此外，还可能与缺乏铁元素有关，建议及时前往医院皮肤科、营养科等相关科室就诊，明确诊断后在医生指导下进行针对性处理。

如果出现头发长出来是棕色的情况，则可能与缺乏维生素、黑色素、锌元素、钙元素等有关。建议患者明确具体的原因后，在医生的指导下进行针对性处理。
1.缺乏维生素：如缺乏维生素B2时，可能会导致代谢功能障碍，影响机体对其他营养物质的吸收，进而使体内缺乏营养成分，从而造成上述情况，并伴有食欲不振等症状。此时，可以遵医嘱使用复合维生素B片等药物治疗。
2.缺乏黑色素：若机体内缺乏黑色素细胞，或者由于色素减退等原因，可能导致头发中的黑色素减少，继而可引起发色改变。此时，一般无需特殊治疗，但如果影响美观，也可以通过染发等方式改善。
3.缺乏锌元素：锌元素具有促进生长发育的作用，若机体长期缺乏该营养物质，可能会影响头发生长，甚至还会出现脱发等情况。此时，需要及时补充锌元素，如适当进食牡蛎、猪肝以及瘦肉等食物，必要时也可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌颗粒等药物来缓解症状。
4.缺乏钙元素：钙元素对于人体的新陈代谢有比较重要的作用，当体内的钙元素不足时，便有可能会影响到身体的血液循环和新陈代谢，所以也有可能会出现此现象。对此，可以在平时多吃一些含钙的食物，比如牛奶、虾皮等，严重时则需遵医嘱应用碳酸钙D3片等药物治疗。
此外，还可能是缺乏铜元素、铁元素等因素引起的。建议此类人群注意观察自身是否还有其他不适症状，如果没有，可以不用过于担心。如果有明显的临床症状，要及时就医检查并治疗。