不活动精子率64正常吗

不活动精子率一般是指精子活力，精子活力64%一般是正常的。

精子活力是指精子的运动能力，可以通过评估精子的活动能力，从而判断精子的质量好坏。精子活力的正常值是指精子具有向前运动能力的精子数占精子总数的百分比，一般精子活力在58%以上属于正常，因此精子活力64%属于正常情况。如果精子的活力比较低，可能会影响到正常的受孕。如果精子的活力比较高，一般说明精子的质量比较好，如果精子的活力不是特别高，可能会影响到正常的受孕。

如果精子的活力不是特别高，可以通过日常生活调整进行改善，比如多吃富含锌元素的食物，比如生蚝、海带等。也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等。必要时，也可以在医生的指导下，合理使用葡萄糖酸锌口服溶液、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。