牙齿矫正时可以吃的

牙齿矫正时可以吃的食物，主要包括富含维生素的蔬菜水果、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物、富含纤维素的食物、清淡易消化的食物等，以免加重胃肠道的负担。

1、富含维生素的蔬菜水果

患者在牙齿矫正期间，可以适当吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且也不会影响牙齿矫正的效果。

2、富含蛋白质的食物

常见的有鸡蛋羹、牛奶、瘦肉粥等，这些食物中含有丰富的优质蛋白以及人体内所需要的多种氨基酸，适当食用能够补充体内所需要的优质蛋白。同时也可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入量，有利于身体健康。

3、富含钙元素的食物

常见的有排骨汤、鲫鱼汤等，适当进食能够补充体内所需要的钙元素。如果体内的钙元素充足，有利于牙齿的稳固。同时也可以防止骨质疏松的发生。

4、富含纤维素的食物

如玉米面粥、小米粥等，此类食物中含有一定量的膳食纤维以及微量元素，适当进食后能够为身体补充能量。同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

5、清淡易消化的食物

如小米粥、南瓜粥等，此类食物比较清淡，一般不会对牙齿矫正造成不良影响。同时还可以减轻胃肠道的负担，有利于食物的消化与吸收。

除此之外，建议患者在日常生活中注意口腔卫生清洁，避免食用过硬的食物，如坚果、甘蔗等，以免导致矫治器松动或脱落。若患者出现不适症状时应及时就医治疗。

牙齿矫正时可以吃的东西包括食物和药物，具体如下：

1、食物

一般来说，在牙齿矫正期间，患者可以吃一些柔软的食物，比如鸡蛋糕、面包、馒头等，有利于促进牙齿的恢复。同时，患者也可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的营养物质，有利于牙齿的健康。

2、药物

如果患者出现牙齿疼痛、牙龈肿胀等症状，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，可以起到抗炎杀菌的作用，有利于缓解症状。

除此之外，患者在牙齿矫正期间还要注意口腔卫生，按时刷牙，饭后及时漱口，以免引起口腔感染。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

牙齿矫正期间需要吃的食物种类较多，如水果、蔬菜等偏软的较容易咀嚼的食物。另外也可以选择纤维素含量较高的食物，比如芹菜、玉米棒等粗粮类食物，以及坚果类食物。
1.水果：如苹果、香蕉、火龙果、草莓等，这些水果水分充足、质地柔软，不仅口感较好，还含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，可补充身体所需营养物质，促进牙周组织的新陈代谢，并且不会对矫治器造成损害。
2.蔬菜：包括卷心菜、胡萝卜、菠菜、黄瓜、西红柿等，其中富含大量的膳食纤维，能够有效缓解便秘症状，同时还可以起到清洁口腔的作用，避免出现龋齿的情况。
3.偏软的肉类：如蒸鸡蛋羹、煮熟的牛肉、鱼肉等，此类食物中含有大量蛋白质，可以增强体质，还能提供人体所需的钙质，有利于牙齿矫正的效果。
4.粗粮类食物：常见的有燕麦片、玉米棒等，由于其质地比较粗糙，通常不会损伤到牙齿表面，同时还具有一定的摩擦作用，可以帮助去除牙齿上的菌斑。
5.坚果类食物：如核桃仁、开心果、瓜子等，虽然味道较为坚硬，但含有丰富的脂肪酸，不仅可以帮助患者补充体力，还可增加骨密度，预防骨质疏松症的发生。
此外，在牙齿矫正过程中还要注意饮食均衡，尽量不要吃过硬或者是辛辣刺激性食物，否则可能会导致牙齿受到不良刺激，从而影响到矫正效果。若在佩戴矫正器后出现不适症状，则建议及时就医处理。

牙齿矫正期间建议以流质饮食为主，如牛奶、鸡蛋汤等。如果牙齿矫正过程中出现不适症状，则需要及时去医院进行检查。
1.牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素等营养物质，在牙齿矫正的过程中适当喝一些牛奶，能够补充身体所需要的多种营养成分，并且也不会对牙齿造成损伤。
2.鸡蛋汤：鸡蛋汤主要由鸡蛋和水制作而成，其中含有大量的优质蛋白和卵磷脂等成分，还具有增强体质的作用。此外由于鸡蛋汤比较容易咀嚼和吞咽，所以患者在矫正期间也可以适量食用。
3.山药泥：若处于牙齿矫正的初期，此时可能会有轻微的疼痛感，而山药属于软糯的食物，不仅不会加重上述情况，还可以为机体提供能量，有利于身体健康。
4.水果汁：比如西瓜汁、梨汁等，口感偏甜，饮用后可起到辅助止痛作用，同时还富含维生素C等多种微量元素，有助于促进牙龈健康恢复。
5.豆腐脑：质地较为柔软，而且里面含有的水分也比较多，进食之后既能够给口腔黏膜带来一定的滋润效果，又不会导致牙齿受到刺激，因此也是适合矫正期人群吃的一种食物。
除此之外，患者也可选择雪糕、布丁等食物进行调理。但需注意避免过量摄入，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、嗳气等情况发生。