打呼噜自己能听到吗

打呼噜自己能听到，但如果打呼噜比较严重，可能会导致旁边人听不到。

打呼噜通常是由于多种因素引起的，比如身体过度肥胖或者是患有鼻炎等疾病，可能会导致睡眠呼吸障碍，所以会打呼噜。如果在睡觉的时候打呼噜比较严重，可能会导致气道受到压迫，所以会导致旁边人听不到，如果能够听到，自己也可能会听到。

打呼噜通常是由多种因素引起的，如果不是特别严重，可以通过日常调理的方法进行改善，比如保持合适的体位，尽量不要侧卧位睡觉，还要避免过度劳累，在睡觉之前避免喝酒，能够预防病情加重。如果病情比较严重，可能需要采取手术的方法治疗，能够改善打呼噜的症状。

建议患者平时要注意保持合理的饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免导致病情加重。