酸奶是寒性的吗

酸奶不是寒性的。
酸奶属于发酵食品，经过了微生物发酵后，其中的蛋白质、脂肪等大分子物质被分解为小分子肽链和游离氨基酸以及短链脂肪酸，更有利于人体的消化吸收。此外，酸奶中还含有一定的益生菌，能够调节肠道菌群平衡，有助于维持身体健康。
不同类型的酸奶其性质也有所不同，如风味酸奶可能偏温性，而低脂酸奶则可能偏凉性。
在选择酸奶时，需考虑自身身体状况及个人喜好，避免空腹饮用酸奶，以免引起胃部不适。