半月板损伤需要运动康复

半月板损伤可采取运动疗法、物理疗法、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。
1.运动疗法
通过渐进性的肌肉强化和关节活动练习来增强膝关节稳定性，通常在专业人员指导下进行。适用于轻度至中度半月板损伤患者，以促进恢复和预防进一步损伤。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激等手段，在减轻肿胀和疼痛的同时改善血液循环。对于急性期后但仍存在轻微肿胀者有帮助。
3.关节保护
强调减少患膝负担，如体重管理、使用助行器等，旨在缓解症状并防止二次伤害。适合各阶段患者日常生活中使用。须注意选择合适时间及强度。
4.非甾体抗炎药
具有解热镇痛的作用机制，可抑制前列腺素合成从而达到止痛效果。主要针对急性期剧烈疼痛时使用。服药期间应监测胃肠道副作用。
5.关节腔注射
局部用药可以快速发挥效用，减少全身不良反应；通过阻断炎症介质发挥作用。主要用于慢性期伴有明显积液或反复发作性积液患者。需严格控制注射次数和剂量。
半月板损伤患者应在医师指导下开展适宜的运动康复训练，避免过度运动导致再次受伤。

半月板损伤可以采取运动疗法、关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射、微创膝关节镜手术等方法进行治疗。
1.运动疗法
通过渐进性的肌肉强化和关节活动练习来促进软组织修复及功能恢复。适用于轻度至中度半月板损伤患者，以减少疼痛、增加关节稳定性。
2.关节保护
限制剧烈活动以减轻关节负担，并指导患者采取正确的姿势和步态。适合各阶段半月板损伤患者，目的是预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。对于急性期半月板损伤伴有明显肿胀和疼痛时使用。
4.关节腔注射
局部用药可快速发挥效果，减轻炎症，缓解疼痛。在临床诊断明确后，在无禁忌证情况下，可考虑关节腔内注射糖皮质激素以达到迅速止痛的目的。
5.微创膝关节镜手术
通过小切口置入微型器械对受损区域进行直接观察和处理。主要针对严重半月板撕裂或其他复杂情况，旨在准确找到并修复损伤部位。
半月板损伤患者应避免高强度运动，如跳跃或扭曲动作，以免加重损伤。适当的物理治疗应在专业人员指导下进行，以确保正确执行技巧并防止二次伤害。