坐月子10大禁忌

临床上没有坐月子10大禁忌的说法，坐月子是指产褥期。产褥期的产妇要避免食用生冷食物、避免同房、避免盆浴、避免过度劳累、避免受凉等。

1、避免食用生冷食物

产妇在产褥期应避免食用生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等，因为产妇在产褥期身体比较虚弱，如果食用生冷的食物，可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体恢复。

2、避免同房

产妇在产褥期应避免同房，因为产褥期是产妇身体恢复的重要时期，如果在此期间同房，可能会导致子宫内膜受到损伤，还可能会导致宫腔感染，不利于身体恢复。

3、避免盆浴

产妇在产褥期还应避免盆浴，因为产妇的身体比较虚弱，如果在此期间盆浴，可能会导致水中的细菌通过阴道进入宫腔内，从而引起宫腔感染。

4、避免过度劳累

产妇在产褥期还应避免过度劳累，以免导致身体免疫力下降，不利于身体恢复。

5、避免受凉

产妇在产褥期还应注意身体的保暖，以免导致身体受凉，引起感冒的情况。

此外，产妇在产褥期还应注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。