头发很稀也不黑是缺乏什么👵

头发很稀也不黑可能是由于多种原因导致的，可能与遗传因素、年龄增长、营养不良、内分泌失调以及疾病影响等有关。建议及时前往医院就诊检查，明确具体的原因后进行针对性处理。
1.遗传因素：如果家族中多人存在上述情况，则有可能会通过基因的方式遗传给后代，从而出现较多细软、发黄或者无光泽的脱发症状，并不能说明体内缺乏某种物质。
2.年龄增长：随着人体逐渐衰老，体内的新陈代谢速度也会减慢，所以会出现此种现象。此时属于正常的生理变化，不必过于担心，日常生活中要注意加强头皮部位的护理措施即可。
3.营养不良：若平时经常挑食或者是偏食，可能会导致身体摄入的营养不足，从而造成这种情况发生。对此需要注意合理饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够有效补充身体所需要的营养元素，有利于改善病情。
4.内分泌失调：若长期精神压力过大或者是过度熬夜，就容易导致机体激素分泌异常，进而引起这种现象。此时需要做好个人清洁工作，必要时也可以遵医嘱使用米诺地尔酊等药物治疗。
5.疾病影响：比如甲状腺功能亢进症、缺铁性贫血等，均有可能会导致患者出现上述不适症状。对于此类情况，一般可以遵医嘱应用丙硫氧嘧啶片、乳酸亚铁口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肾虚等因素有关。但具体病因还需积极就医方能确定。日常生活中要保持规律的生活习惯，避免长时间熬夜。同时还要注意加强皮肤卫生管理，勤洗头，以免加重脱发的情况。

头发很稀也不黑可能是由于缺乏黑色素、缺铁性贫血、营养不良、肾虚、遗传因素等导致。建议患者及时去医院的皮肤科就诊，在医生指导下积极治疗。
1.缺乏黑色素：如果体内缺乏维生素B族和铜元素，或者内分泌失调等原因，可能会使头皮毛囊中的黑色素细胞合成功能障碍，从而出现上述情况，并伴有发质干枯无光泽等症状。此时可在医生指导下服用复合维生素片、葡萄糖酸锌颗粒等药物进行缓解。
2.缺铁性贫血：可能与长期偏食少血有关，若不及时纠正会导致机体对铁利用不足而发生缺铁现象，致使血红蛋白合成减少而导致机体内血液循环功能下降，引起身体各组织器官供氧不足，也会导致头发变白、脱发的情况。此时可遵医嘱使用琥珀酸亚铁缓释片、富马酸亚铁颗粒等药物缓解症状。
3.营养不良：若经常挑食、饮食结构不合理等因素，会使体内的微量元素摄入不足，如缺少钙元素、锌元素以及硒元素等，就会造成头发干燥无光、生长缓慢等情况。此时需要均衡膳食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物补充钙元素。
4.肾虚：中医认为肾脏在人体中藏精主骨，其华在发，因此当肾气不足时会出现头发脱落的现象。此时可以适当吃核桃仁、桑葚、枸杞子等食物补肾，也可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物改善病情。
5.遗传因素：若家族中有此现象，则后代也容易出现此类情况，通常属于正常现象，无需过于担心。
此外，还可能与肝郁气滞、气血两虚等因素相关，患者需完善检查后明确具体原因并予以相应的处理。日常生活中要注意保持规律作息时间，避免长时间熬夜，还要注意加强锻炼，以增强体质。

头发很稀也不黑可能是由于缺乏黑色素、缺铁性贫血、营养不良、肾虚以及遗传因素所导致。患者应明确病因后，在医生的指导下进行治疗。
1.缺乏黑色素：如果体内缺乏维生素B2或者铜元素等，可能会使体内的酪氨酸酶功能减退，从而影响到黑色素生成，出现头发很稀也不黑的情况。此时可在医生的建议下服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌颗粒等药物来进行改善。
2.缺铁性贫血：若长期存在偏食、挑食等情况时，会导致机体摄入不足，引起缺铁性贫血的发生。而血红细胞的主要成分是由铁元素组成，所以当机体内严重缺少铁元素时，则会表现为头晕眼花、身体乏力等症状，并且还会造成头发很稀也不黑的现象发生。此时可遵医嘱通过硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等补铁药物来缓解症状。
3.营养不良：若经常进食快餐类食物，如薯条、炸鸡等，会使体内吸收不到足够的蛋白质和微量元素，从而导致头发干枯无光泽、发黄、脱发以及生长缓慢等情况发生。此时需要及时调整饮食结构，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，必要时也可在医生的指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片(29)等药物辅助改善。
4.肾虚：中医认为肾脏的主要作用为藏精、主骨、生髓等，同时还能够起到开窍于耳、司二阴的作用。若患者因久病等因素，而导致肾脏阳气亏损严重，致使精髓内空，无法滋养毛囊组织，则会出现头发很稀也不黑的症状。此时可以配合医生服用金匮肾气丸、右归丸等中成药来进行调理。
5.遗传因素：该情况也可能与遗传有关，父母双方有一方头发很少或很早变白，子女也有可能出现这种情况。一般不需要特殊处理，但如果感觉严重影响美观，也可以选择染发的方式进行改善。
平时生活中要注意保持规律作息时间，避免长时间熬夜，还要注意放松心情，有助于缓解压力。