怎么去检查自己是不是有多囊，如何调理呢

可通过症状表现、实验室检查及影像学检查来确定是否患有该疾病，并配合医生通过药物调理。
多囊卵巢综合征的症状包括月经不规律、痤疮、脱发等，实验室检查可发现雄激素水平异常增高，影像学检查可见双侧卵巢增大且伴有多个小卵泡。若确诊，则需要遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理。
对于有肥胖或胰岛素抵抗的人群，可通过饮食控制与运动相结合的方式减轻体重，以改善症状。建议减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果比例，并保持每周至少150分钟中等强度运动。
针对多囊卵巢综合征的诊断和治疗需综合考虑上述因素，并关注患者的心理健康。定期复查是必要的，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。

多囊卵巢综合征的诊断通常需要通过超声检查、实验室检查和症状评估来进行。
超声检查可以显示卵巢中是否有多个小卵泡，这是多囊卵巢综合征的特征之一；实验室检查包括空腹血糖、胰岛素、睾酮等指标的测定，以评估患者的内分泌状况；症状评估则包括询问患者的月经史、体毛分布及是否有痤疮等情况。基于上述信息，医生可对患者进行全面评估，并结合临床表现作出诊断。
对于有肥胖或代谢异常者，建议行糖耐量试验、血脂水平检测以及雄激素水平检测，以排除糖尿病、高血脂症及高雄激素血症的可能性。
在考虑多囊卵巢综合征时，应注意避免过度的精神压力，保持规律的生活作息和适当的运动，有助于改善症状。若确诊为多囊卵巢综合征，则需及时就医接受专业治疗。