来例假腿酸软无力是什么原因💕👉

例假是指月经。来月经时出现腿酸软、无力的情况可能是过度劳累、受凉、缺钙、贫血、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1.过度劳累：如果在平时不注意休息或者从事重体力劳动，可能会导致腿部肌肉劳损，从而引起上述症状。建议患者适当卧床休息，并配合热敷的方式进行缓解。
2.受凉：如果不注意保暖工作，在寒冷的环境下会导致寒气入侵身体，也会诱发此情况发生。此时可以通过局部按摩的方式促进血液循环，在一定程度上能够改善不适的症状。
3.缺钙：由于女性经期流失大量血液，体内钙元素会随之减少，若未及时补钙就会引发骨质疏松，进而会出现浑身乏力的现象。此时可以多吃一些含钙的食物进行补充，比如牛奶、虾皮等，严重时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。
4.贫血：可能与营养不良等因素有关，患病后会使体内的红细胞数量减少，从而影响到正常的新陈代谢和血液循环，甚至还会伴有脸色苍白、头晕眼花等症状。此时患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊等补血药物进行治疗。
5.腰椎间盘突出症：该疾病主要是因为腰椎退行性病变所造成的，随着病情的发展会对腰部周围的神经组织造成压迫，从而引起下肢麻木、疼痛等症状。此时患者可遵医嘱通过针灸、牵引等方式进行辅助治疗，对于病情比较严重的患者，则需要遵医嘱通过手术将髓核摘除。

例假是指月经。来月经时出现腿酸软、无力的情况可能是过度劳累、受凉、缺钙、贫血、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1.过度劳累：如果在平时不注意休息或者从事重体力劳动等，可能会导致腿部肌肉劳损，从而引起上述症状。建议适当进行按摩，并保持充足的睡眠时间。
2.受凉：如果没有做好保暖措施，受到寒风刺激后也容易诱发此情况。可以通过热敷的方式缓解，也可以多喝热水改善。
3.缺钙：由于经期女性体内的激素水平会发生变化，若存在偏食习惯会导致体内缺乏钙元素，无法维持机体的正常生理功能，从而引发不适。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。
4.贫血：如果本身患有慢性失血性疾病、再生障碍性贫血等方面的疾病，则会因为红细胞减少而导致身体乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物治疗。
5.腰椎间盘突出症：该病患者主要表现为腰部疼痛、四肢麻木等症状，在严重的情况下会出现行动不便和下肢肌力下降的现象。需要配合医生通过牵引疗法、针灸等方式处理。
此外，还可能与低钾血症、甲状腺功能减退等因素有关，建议及时就医诊治。日常要注意加强护理，避免长时间久站、久坐，以免加重不适感。