颈椎间盘突出分型最常见

退行性变型颈椎间盘突出是因为随着年龄的增长，颈椎间盘会发生退行性改变，导致椎间盘失去弹性和稳定性，从而引起突出。
退行性变型颈椎间盘突出主要是由于长期的机械应力和生物力学负荷导致的，如长时间低头玩手机、伏案工作等，这些行为会导致颈椎承受过大的压力，加速椎间盘的退化进程。此外，遗传因素也可能影响颈椎间盘的退行速度，个体差异可能导致某些人更容易发展为退行性变型颈椎间盘突出。
除退行性变型外，还可能有先天发育不全型颈椎间盘突出、外伤骨折脱位型颈椎间盘突出以及医源性损伤型颈椎间盘突出。
针对颈椎间盘突出，应避免长时间保持一个姿势不动，以减少颈部负担；同时注意睡眠时枕头高度适宜，以维持颈椎生理曲度。

退行性变型颈椎间盘突出是因为随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去水分，导致纤维环变得脆弱，容易破裂而发生突出。
退行性变是正常的生理过程，但当椎间盘内部压力增加或者受到外伤等因素影响时，可能会加速退变进程。这种类型的颈椎间盘突出通常发生在长期劳损或姿势不良的人群身上，这些人更容易出现颈部肌肉紧张和骨骼不稳定的情况。
此外，还可能包括先天发育异常型、创伤后移位型等。
针对颈椎间盘突出，建议定期体检以监测病情变化，避免长时间低头玩手机或伏案工作，并注意保持正确的坐姿和睡姿。