颈椎间盘突出后脖子发紧

颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症。颈椎间盘突出症后脖子发紧可能是姿势不当、颈椎曲度改变、颈椎骨质增生、颈椎小关节紊乱症、颈部淋巴结肿大等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行治疗。

1、姿势不当

如果患者长时间伏案工作，可能会导致颈部肌肉紧张，出现颈部僵硬的情况。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、颈椎曲度改变

如果患者长时间低头，可能会导致颈椎曲度改变，从而出现颈部发紧、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

3、颈椎骨质增生

如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎骨质增生，从而出现颈部发紧、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用抗骨增生片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过超短波电疗法进行治疗。

4、颈椎小关节紊乱症

如果患者长期伏案工作，可能会导致颈椎小关节紊乱症，从而出现颈部发紧、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱通过红外线疗法进行治疗。

5、颈部淋巴结肿大

如果患者身体受到细菌感染，可能会引起颈部淋巴结肿大，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过手术切除的方式进行治疗。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。

颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症后脖子发紧可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、运动治疗、牵引疗法等方式进行改善。

1、日常调理

在日常生活中，患者要注意多休息，避免长时间低头工作，也要避免做重体力劳动。

2、物理治疗

如果出现了疼痛的情况，可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。

3、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的目的。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解症状。

4、运动治疗

患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、羽毛球等，可以增强颈部肌肉力量和强度，从而减轻颈椎间盘的负荷。但要注意避免剧烈运动和过度劳累。

5、牵引疗法

牵引疗法主要是利用外力作用于颈椎部位，能够使局部肌肉处于放松的状态，也可以达到松弛颈背部肌肉的效果。同时还可以改善颈椎间盘的突出情况，有利于病情的恢复。

除此之外，颈椎间盘突出症后脖子发紧还可以通过针灸治疗、推拿治疗等方式进行改善。若上述方法无法改善病情或出现其他症状时建议及时就医治疗。

颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症后脖子发紧可以通过日常生活管理、物理治疗、运动治疗、药物治疗以及手术治疗等方式进行缓解。

1、日常生活管理

日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免长时间低头，也不可以长时间伏案工作，以免导致颈椎间盘突出症的病情进一步加重。平时还要注意颈部保暖，避免受凉。

2、物理治疗

如果患者出现颈椎间盘突出症的情况，可以通过热敷、按摩等物理治疗的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于病情的恢复。

3、运动治疗

在症状比较轻微的情况下，可以通过运动治疗的方式进行改善，比如做米字操、小燕飞等，可以加强颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎。

4、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以配合服用营养神经的药物进行辅助治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。

5、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去正规医院的骨科，通过颈椎病前路减压术、颈椎间盘突出切除术等方式进行治疗。

除此之外，还可以通过中医治疗、牵引疗法等方式进行缓解。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，不建议吃油脂含量过高的食物。

颈椎间盘突出一般指颈椎椎间盘突出。颈椎椎间盘突出后脖子发紧可能是姿势不当、外伤、受凉、局部肌肉劳损、神经根型颈椎病等原因导致的。
1.姿势不当：如果患者长期保持一个姿势不动或者长时间低头工作等都可能会引起颈部肌肉紧张，并且还会出现酸痛不适的症状。建议适当进行热敷和按摩来缓解症状。
2.外伤：当患者的颈椎受到外界撞击时，可能导致颈椎周围软组织受损，进而引发疼痛、僵硬等症状。此时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3.受凉：若患者在寒冷季节未做好保暖措施，则可能因寒气入侵而诱发颈部肌肉痉挛的情况发生。可通过热敷的方式来进行改善。
4.局部肌肉劳损：由于颈椎部位长时间处于活动状态，因此就容易使周围的肌肉过度牵拉并产生疲劳感，从而造成上述情况。通常可以通过休息的方式来逐渐恢复，也可以通过红外线照射等方式促进血液循环。
5.神经根型颈椎病：该疾病是颈椎椎间盘突出症中较为常见的一种类型，主要表现为颈肩部疼痛以及上肢放射性疼痛等症状。对此应遵医嘱服用美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药来控制炎症反应。
此外，还可能是脊髓型颈椎病所致，建议及时就医诊治。日常生活中要注意多休息，避免劳累。