关节炎最怕三种水果和蔬菜

临床上没有明确说明关节炎患者最怕的三种水果和蔬菜。一般情况下，建议关节炎患者适量食用苹果、香蕉、菠菜等食物。

1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、果胶以及膳食纤维等营养成分，适当吃一些苹果能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到辅助缓解便秘的作用。

2.香蕉：香蕉中的含糖量比较高，而且含有大量的钾元素、镁元素等矿物质，适当的吃一些香蕉可以为机体提供能量，也可以维持体内的水电解质平衡，对于病情有一定的好处。

3.菠菜：菠菜中富含铁元素、钙元素等多种微量元素，关节炎患者适量进食后可帮助增强骨骼强度，对疾病的恢复有一定益处。

除此之外，如黄瓜、西红柿、猕猴桃等也是比较适合关节炎患者的饮食。但是需要注意的是，上述水果和蔬菜只能起到辅助治疗的效果，并不能达到治愈疾病的目的。如果患者出现明显的不适症状，则需要及时就医进行针对性治疗。