7种方法改掉咬指甲

临床上并没有7种方法改掉咬指甲的说法，患者可以通过饮食调理、注意个人卫生、心理调节、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

如果患者经常吃油腻、辛辣刺激性的食物，可能会导致体内毒素堆积，从而出现咬指甲的情况。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以适当吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于改善咬指甲的情况。

2、注意个人卫生

如果患者不注意个人卫生，可能会导致指甲缝中藏有大量的污垢，从而出现咬指甲的情况。建议患者在日常生活中注意个人卫生，勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗护用品。

3、心理调节

如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会导致心理疾病，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、药物治疗

如果患者不注意饮食，导致体内缺乏微量元素，也可能会引起咬指甲的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用维生素D片、维生素AD滴剂等药物进行治疗。

5、手术治疗

如果患者是由于甲沟炎引起的咬指甲，则需要在医生指导下进行手术治疗，如拔甲术、脓肿引流术等。

另外，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行对症治疗。