晚上睡觉硬的睡不着是什么原因?

晚上睡觉硬的睡不着，可能是生理性因素引起的，也可能是气血不足、肝肾阴虚、心脾两虚、痰热内扰等原因引起的。

1、生理性因素

如果患者在睡前进行了剧烈运动，或者是饮用了浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑神经兴奋性增加，从而引起上述症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过适当休息的方式进行改善。

2、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足，可能与长期饮食不规律、饮食不健康、心理失衡等因素有关。患者会出现身体虚弱、面色苍白、疲倦无力等症状。同时还会伴有头晕耳鸣、心悸气短、手足发麻、失眠多梦等情况。可以遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时还要调整自身的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。

3、肝肾阴虚

肝肾阴虚是指肝脏和肾脏的阴液亏虚，可能与久病失调、房事不节、长期熬夜等因素有关。患者会出现头晕目眩、口咽干燥、失眠多梦等症状。可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。也可以多吃一些滋阴的食物，比如桑葚、黑芝麻等。

4、心脾两虚

心脾两虚是指心血不足，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、肌肉失养的证候，多因久病失调、慢性出血、劳倦过度及脾肾亏虚等所致。患者主要表现为食少、腹胀、便溏、倦怠乏力、舌淡嫩胖嫩有齿痕等。可以遵医嘱服用人参健脾丸、柏子养心丸等药物进行治疗。也可以多吃一些补益的食物，比如山药小米粥等。

5、痰热内扰

痰热内扰是指体内出现异常燥热的情况，多由外感热邪侵袭肺脏所致，或由于肺气不足而使清肃功能失常，水津不化而成湿聚成痰所致。患者主要表现为胸脘痞闷不舒或泛恶欲呕，痰涎稠粘或黄或白沫不断，喉间有腥味或有腥臭味；苔黄腻脉弦滑数等病症。可以遵医嘱服用黄连温胆汤合半夏白术天麻汤等药物进行治疗。也可以多吃一些清热化痰的食物，比如苦瓜等。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物；也可以适当吃新鲜的水果蔬菜；同时还可以适当喝温水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。

晚上睡觉硬的睡不着，多考虑是环境因素引起的，也可能是气血不足、阴虚火旺、肝火旺盛、心脾两虚等原因导致的。

1.环境因素：如果患者在睡前长时间处于寒冷的环境中，可能会导致身体受到寒气入侵，从而出现身体发冷、四肢冰凉等症状。建议患者注意自身保暖，适当增添衣物，也可以通过泡脚的方式进行改善。

2.气血不足：气血不足是指体内的气与血两者都不足，可能与饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者一般会表现为疲倦无力、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时，在饮食上还可以适当进食补气血的食物，如红枣、阿胶等。

3.阴虚火旺：阴虚火旺是指体内阴液亏虚，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态，可能与长期熬夜、过度劳累等因素有关。患者可能会出现五心烦热、潮热盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

4.肝火旺盛：肝火旺盛是指肝的疏泄功能失常而引起的一系列症状和体征，可能与情志因素、饮食因素等原因有关。患者可能会出现头晕头胀、面红目赤等症状。建议患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。同时，在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动。

5.心脾两虚：心脾两虚是指心血不足和脾气虚损所表现出来的证候，可能与饮食不节、思虑过多等因素有关。患者可能会出现食欲减退、面色萎黄等症状。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、归脾丸等药物进行治疗。同时，在饮食上还要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物。

如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗。

晚上睡觉硬得睡不着可能与环境因素有关，也可能是由于精神压力过大、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症等原因引起的。患者需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1.环境因素：如果在睡觉时周围环境过于嘈杂或者光线过强，可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而出现上述情况。建议患者改善睡眠环境，保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2.精神压力过大：长期精神压力过大或过度紧张会导致脑部神经过度兴奋，影响到正常的睡眠质量，也会引起上述现象。此时可以通过听舒缓音乐的方式进行缓解，也可以通过心理疏导的方式来减轻心理负担。

3.植物神经紊乱：植物神经紊乱是指植物神经系统失调所引起的多系统综合征，主要表现为头晕、失眠等症状，部分患者还会伴有胸闷气短的情况。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺胶囊等药物进行调理，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间。

4.甲状腺功能亢进症：该疾病是因体内甲状腺激素分泌过多而引起的内分泌代谢性疾病，通常会表现为易激动、烦躁、心动过速、乏力等症状，随着病情的发展还可能会出现体重下降、怕热、多食、消瘦等情况。患者可以遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，能够抑制甲状腺激素合成和释放。

5.其他方面：除此之外，还有可能与焦虑症、抑郁症等因素有关，建议患者及时去医院就诊明确诊断后对症治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需要的营养物质。另外还可以适当运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增强自身体质。若期间出现明显不适，还需及时前往医院就诊治疗。

患者出现晚上睡觉时阴茎勃起、难以入睡的情况可能是正常的生理现象，也有可能是肾虚、前列腺炎、龟头炎等疾病引起的。

1.正常生理现象：如果男性在性生活后没有及时清洁外生殖器，在夜间可能会导致局部受到细菌感染，从而引起炎症反应。此时就会出现上述症状，还会伴有疼痛、红肿等症状。这属于一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，可以通过勤洗澡的方式进行改善，也可以通过温水清洗私处的方式进行缓解。

2.肾虚：可能与先天不足、房劳过度等原因有关，发病以后容易使肾脏失去濡养，从而使身体乏力、腰膝酸软、阳痿早泄等情况发生。随着病情的发展，还有可能会出现头晕耳鸣的症状。可以遵医嘱配合使用金匮肾气丸、桂茸固本丸等药物进行治疗。

3.前列腺炎：多考虑是长期久坐造成的，但不排除是长时间憋尿等因素所造成的。该疾病会使前列腺充血，也会诱发上述情况。建议患者遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物进行治疗。必要时还可以采取手术治疗的方式进行处理。

4.龟头炎：通常是由于包皮过长或者是存在不洁的性生活，导致龟头部发生了炎症反应。通常会表现为龟头部位瘙痒、刺痛等症状。可以遵医嘱涂抹抗真菌类的药膏进行治疗，比如克霉唑乳膏、咪康唑乳膏等。

除此之外，还可能是因为神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因造成的，建议应及时到正规医院进行检查并就诊，以免延误病情。