脚扭伤十天了还是浮肿怎么办

脚扭伤十天了还是浮肿可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、利尿剂、抗生素治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的组织水肿。可使用冰袋或者冷水毛巾覆盖在受伤部位。适用于急性期的软组织损伤，如脚部扭伤后的48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫患处促进静脉回流，从而减轻肿胀。选择适当尺寸的弹性绷带环绕于受影响区域。对于轻度至中度肿胀且未伴有严重血液循环障碍者有效。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应和疼痛症状。此类药物广泛用于治疗各种类型的轻至中度疼痛及发炎情况。
4.利尿剂
利尿剂能够增加尿液排出量，降低体内液体积聚，有助于消退肿胀。常用利尿剂包括呋塞米、氢氯噻嗪等。适应于因血液循环不畅导致的下肢浮肿。
5.抗生素
抗生素可用于预防感染，防止进一步加重肿胀。根据具体情况选用口服或注射给药。针对存在开放性伤口或怀疑有继发性感染风险时使用。
患者应避免剧烈运动以利于患处恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，以免影响病情恢复。

脚扭伤十天后仍然浮肿可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、踝关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的组织水肿。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的肿胀、疼痛症状缓解后，应停止冷敷。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫受伤部位来帮助稳定关节，并促进血液循环，从而减轻肿胀。选择合适的弹力绷带材料，在医生指导下正确缠绕包扎。主要用于轻微损伤后的固定和支撑，但要定期松解以防止过度压迫。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，达到镇痛效果。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此药物适合轻至中度的疼痛及炎症情况。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能够迅速减轻局部的发红、肿胀以及剧烈疼痛等症状。通常由专业医护人员在无菌条件下将药物直接注入受损区域。主要针对严重且快速发展的肿胀、剧痛等紧急状况。
5.踝关节保护
踝关节保护旨在限制活动，给予软组织充分的时间修复，避免进一步加重肿胀。包括穿戴适当支具、减少负重行走等。适用于预防因频繁活动导致的肿胀加剧。
在肿胀持续的情况下，建议避免高强度运动，以免增加肌肉劳损和组织损伤的风险。同时注意休息，避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢静脉回流不畅引起肿胀的情况发生。