颈椎3-4椎间盘突出3mm

颈椎3-4椎间盘突出3mm属于轻度突出，若伴有疼痛症状，建议及时就医进行针对性治疗。
颈椎3-4椎间盘突出3mm检查用于评估颈椎3-4节段是否存在突出以及突出的程度，正常情况下，颈椎3-4椎间盘的厚度约为3-5mm。3-4椎间盘突出3mm说明存在轻微的突出，可能压迫神经根或脊髓，引起颈部疼痛、肩背酸痛、肢体麻木等症状。针对上述情况，患者可以在医生指导下使用颈托外固定或者佩戴支具进行治疗，同时可配合牵引疗法缓解不适症状。对于预防，建议避免长时间低头玩手机、伏案工作等不良姿势，有助于减少颈椎负担。
在治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重病情，同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。

颈椎3-4椎间盘突出3mm属于轻度突出，若伴有疼痛症状，建议及时就医进行针对性治疗。
颈椎3-4椎间盘突出3mm检查用于评估颈椎3-4节段是否存在椎间盘突出及突出程度，正常情况下，此数值应小于3mm。3mm的突出表示存在轻微的椎间盘退变或损伤，可能导致局部压迫和炎症反应，引起颈部疼痛和活动受限。针对上述情况，可采取非手术治疗如物理疗法、牵引等，必要时也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，严重者可能需要手术干预，如椎间孔镜下髓核摘除术。
患者应避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以减少颈椎负担，保护颈椎健康。