食指腱鞘炎自己治愈小妙招

通常情况下，食指腱鞘炎没有小妙招，建议患者可以通过调整生活方式、按摩、热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、调整生活方式

建议患者在日常生活中注意避免过度使用食指，注意休息，以免加重病情。同时，患者也要避免食指处的肌肉过度劳累，以免引起不适症状。

2、按摩

患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有利于改善食指腱鞘炎引起的疼痛症状。但要注意按摩的力度，避免过度按摩，以免造成不适症状。

3、热敷

如果患者食指处存在长期慢性劳损，可能会引起食指腱鞘炎，出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以使用暖水袋热敷患处，缓解疼痛症状。

4、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎止痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等涂抹患处进行治疗。

5、手术治疗

如果患者病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的骨科，通过腱鞘切开松解术进行治疗，能够解除肌腱的嵌顿，从而缓解病情。

另外，如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。