经期来了能不能喝燕麦粥

经期一般指月经。月经来了一般是可以喝燕麦粥的，但是要控制好用量。

燕麦粥属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分。女性月经期间身体抵抗力会比较低，适当喝燕麦粥能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而预防便秘。但是不建议一次性喝过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

月经期间女性要注意腹部保暖，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等。同时，也要避免做剧烈运动，以免导致月经量增多，出现头晕、乏力等症状。如果出现了痛经的症状，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛。