腰椎盘突出怎么保养

腰椎间盘突出可以采取牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、功能锻炼等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过外加机械力的作用来缓解神经压迫，减轻疼痛症状。对于轻度腰椎间盘突出患者有一定的效果。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗发热、疼痛等不适症状。如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适用于急性期缓解疼痛以及辅助治疗。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以抑制中枢神经系统中突触对乙酰胆碱的敏感性，从而起到肌肉松弛的效果。例如氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等。在一定程度上能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，进而达到缓解疼痛的目的。
4.神经营养药物
神经营养药物能够促进受损神经的修复和再生，有助于缓解由腰椎间盘突出引起的神经根受压症状。常用药物包括甲钴胺片、维生素B12片等。可作为辅助治疗手段，长期服用以促进神经功能恢复。
5.功能锻炼
功能锻炼可以增强背部肌肉力量，减少腰椎负担，延缓病情进展。适合所有阶段的患者，但应在专业人员指导下进行。
针对腰椎间盘突出症，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎压力。日常生活中注意睡硬板床，避免过度劳累，以免加重病情。

腰椎间盘突出可以采取牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过外加机械力的作用来缓解压迫，减轻疼痛症状。对于轻度的腰椎间盘突出患者有一定的效果。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于治疗发热、疼痛等不适症状。当患者存在轻微的腰部疼痛时，可使用非甾体抗炎药以达到止痛的目的。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以抑制中枢神经系统中突触对乙酰胆碱的敏感性，从而起到解除横纹肌和平滑肌痉挛的作用。在患者因腰椎间盘突出而引起局部肌肉紧张时，可遵医嘱服用肌肉松弛剂以改善病情。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定的神经周围或神经干附近，暂时阻断神经传导的一种技术。此方法能够减少神经根受到压迫的情况，缓解由腰椎间盘突出引起的相应症状。对于急性发作期的剧烈疼痛，可考虑行神经阻滞来快速控制疼痛。
5.椎间孔扩大术
该手术旨在扩大受压迫的椎间孔，减少对神经根的压迫，适用于经保守治疗无效且反复发作的患者。主要针对持续性严重症状或伴有神经功能障碍者。
除了上述推荐的治疗方法外，建议患者还可采取中医推拿、针灸等方式辅助治疗。同时，日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰或扭曲身体，以减少腰椎负担。