经常头痛，后脑勺摇晃到都是痛的

经常头痛，后脑勺摇晃到都是痛的，可能是睡眠障碍、紧张性头痛、偏头痛、颅内压增高、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑未能得到充分休息和修复，从而引起头痛。长期失眠、熬夜等会导致生物钟紊乱，进而影响神经递质分泌异常，导致头痛。改善睡眠质量可以减轻头痛症状，如睡前放松训练、建立规律作息时间表等。
2.紧张性头痛
紧张性头痛通常由颈部肌肉持续收缩引起，这些肌肉与头部相连，当它们过度拉伸时会引起疼痛。长时间保持一个姿势或者坐姿不正确可能会导致颈部肌肉紧张，从而引起头痛。物理疗法是缓解紧张性头痛的有效方法之一，包括热敷、按摩、针灸等。
3.偏头痛
偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征为反复发作的一侧搏动性剧烈头痛，常伴有恶心、呕吐等症状。遗传因素、环境因素以及内分泌代谢因素都可能成为偏头痛的诱发原因。非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬可用于轻度至中度偏头痛的急性治疗；严重者可使用曲普坦类药物如佐米曲普坦进行止痛。
4.颅内压增高
颅内压增高可能是由于肿瘤、感染或其他疾病引起的脑组织体积增加，导致脑室受压而引起头痛。颅腔内容物增多或颅内压力增高等病理变化都会直接刺激硬脑膜上的痛觉敏感结构，产生头痛。降低颅内压的治疗方法主要有：限制液体摄入量、使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等，必要时行去颅骨瓣减压术。
5.颈椎病
颈椎病患者由于椎间盘突出压迫局部神经根，此时若存在不良生活习惯，则容易加重不适症状，出现颈项部疼痛的情况，且放射至枕部。对于颈椎病患者，建议减少低头玩手机的时间，以免加重病情。同时还可以通过牵引的方式来进行缓解。
针对经常头痛的症状，建议及时就医并进行头颅MRI、血管造影等相关检查以排除潜在的器质性疾病。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于缓解症状。

经常头痛，后脑勺摇晃到都是痛的，可能是睡眠不足、紧张性头痛、颈椎病、偏头痛、丛集性头痛等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，神经功能紊乱，从而引起头痛。保证充足的睡眠时间有助于缓解头痛症状。建议患者规律作息，避免熬夜。
2.紧张性头痛
紧张性头痛通常是因为长期精神紧张、焦虑等导致颈部和肩部肌肉持续收缩引起的。放松训练如深呼吸练习可以帮助减轻紧张性头痛的症状。
3.颈椎病
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、骨质增生等原因刺激或压迫邻近组织而出现一系列临床症状的一种疾病，当压迫到局部神经时就会出现疼痛的情况。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解颈椎病引起的疼痛。
4.偏头痛
偏头痛可能由遗传因素、环境因素以及二者相互作用所致，这些因素可能导致颅内血管扩张和收缩异常，进而产生搏动性头痛。非甾体抗炎药如阿司匹林可作为急性发作期的止痛药物使用。
5.丛集性头痛
丛集性头痛是一种原发性头痛疾患，其特征为短暂的剧烈疼痛，集中于单侧眼眶周围，伴有同侧眼球结膜充血、流泪、流涕等症状。曲普坦类药物如佐米曲普坦可以有效缓解丛集性头痛的发作。
针对频繁后脑勺疼痛的情况，建议进行头部MRI以排除潜在的结构性病变，同时注意保持良好的睡眠质量，避免过度劳累和压力过大。