鱼骨粉的功效与作用

鱼骨粉具有营养补充、提高免疫力、促进骨骼健康、改善皮肤弹性、调节血脂等功效和作用。
1.营养补充
鱼骨粉富含胶原蛋白和钙质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.提高免疫力
鱼骨中含有多种氨基酸及微量元素，能够增强机体抵抗力，辅助预防感染性疾病的发生。
3.促进骨骼健康
鱼骨中所含有的钙元素可以促进骨骼生长发育，并且有助于维持牙齿坚固。
4.改善皮肤弹性
鱼骨中的胶原蛋白具有保湿效果，能使肌肤保持水分，从而达到改善皮肤弹性的目的。
5.调节血脂
鱼骨粉中的不饱和脂肪酸能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而起到调节血脂的作用。
使用鱼骨粉时需注意个体可能对其中某些成分过敏，因此建议进行皮肤试验或在专业医师指导下使用。同时，对于存在高尿酸血症的人群而言，不宜过量摄入以避免诱发痛风发作。