生活规律对皮肤的影响

如果患者的生活习惯比较健康、有规律，则一般不会影响到自身的皮肤。但如果经常熬夜或者不注意卫生等，可能会导致皮肤状态变差。
1.皮肤暗沉：由于晚上10点至凌晨2点是皮肤新陈代谢最活跃的时期，若长时间处于睡眠不足的状态，就会使黑色素细胞分泌增多，从而造成色素沉积的情况发生，进而引起皮肤暗沉的现象出现。
2.长痘：若自身属于油性肤质，并且平时没有做好局部清洁措施时，则会导致毛孔堵塞的情况发生，此时皮脂腺无法正常排出则会堆积在毛囊内，逐渐形成痤疮杆菌感染所引起的痘痘症状。
3.出油多：若长期作息时间紊乱，会使内分泌失调，进而导致体内激素水平异常升高，而当雄激素水平过高时，则会引起皮脂腺功能增强，继而导致大量油脂分泌的情况发生。
4.皮肤干燥起皱：若自身为干性肤质，在受到外界因素刺激后，如风吹日晒等，则很容易导致表皮组织以及真皮层纤维结构断裂的情况发生，从而使肌肤失去弹性并变得敏感脆弱，甚至还会伴随脱屑、瘙痒等症状发生。
5.加速衰老：若长期存在不良生活习惯的人群，比如过度减肥或者是节食，则会导致机体摄入营养物质不足，致使胶原蛋白合成减少，继而可增加皱纹生成的风险，同时还会伴有松弛下垂、粗糙无光等情况发生。
建议日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食规律，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动锻炼，提高身体素质。