头上都是头皮屑怎么办

如果出现头上都是头皮屑的情况，可以通过调整饮食、选择合适的洗发水、注意清洁卫生、使用药物等方法缓解。若采取上述措施后症状未得到明显改善，则建议到医院皮肤科进行检查和治疗。
1.调整饮食：部分人头上出很多头皮屑可能与饮食不当有关，比如经常吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，可能会导致头皮上皮脂腺分泌增多，从而引起头皮屑多的现象。此时需要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激性的食物，有助于减少头皮屑生成。
2.选择合适的洗发水：在平时要注意选择适合自己发质的洗发水，尽量选择无硅油、弱酸性的洗发水，并且还要定期给头发做护理，能够起到滋润的作用，也能够帮助去除一部分头皮屑。
3.注意清洁卫生：日常生活中需要勤清洗头发，保持头部的清洁状态，以免油脂堆积过多而滋生细菌及真菌等病原体，加重头皮屑的症状。但也不宜频繁清洗头发，一般一周左右清洗一次即可，以免破坏头皮正常的保护屏障。
4.使用药物：如果头皮屑比较多，而且伴有瘙痒等症状，可以在医生指导下外用抗真菌类药膏进行涂抹，常用药物有酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等，可抑制局部的真菌生长，从而减轻不适症状。
5.其他方式：如果是由于银屑病等疾病因素引起的这种情况，在用药时可以选择维A酸乳膏、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，具有消炎以及止痒的效果，也可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、伊曲康唑分散片等药物进行辅助治疗。
此外，中医角度而言，还可在医生辨证论治下应用中药方剂治疗，如除湿汤加减等，也可有效缓解相关情况。

如果出现头上都是头皮屑的情况，可以通过调整饮食、选择合适的洗发水、注意清洁卫生、口服药物治疗以及外用涂抹药物等方法进行改善。建议患者在医生的指导下使用上述方法，以促进恢复。
1.调整饮食：部分人群头上出很多头皮屑可能与缺乏维生素有关，在平时生活中可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，并且要避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重症状。
2.选择合适的洗发水：可以选择具有去屑作用的洗发水来清洗头发，能够起到减少头皮屑的作用，但需要坚持使用才可见效。
3.注意清洁卫生：日常生活中要注意保持头部的清洁和卫生，勤洗头，但也不要过于频繁地洗头，否则可能会导致皮肤油脂分泌增多，从而引起头皮屑增加的症状。
4.口服药物治疗：若是由真菌感染引起的皮炎所造成的头皮屑多，则需遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等抗真菌类药物进行治疗，以缓解不适症状。
5.外用涂抹药物：如果是脂溢性皮炎所致，可遵医嘱使用二硫化硒洗剂洗涤病灶部位后，再涂抹酮康唑乳膏、醋酸曲安奈德益康唑乳膏等药膏进行治疗。
此外，还可能是由于银屑病等因素造成，通常会表现为鳞屑性红斑，上面覆盖有银白色的鳞屑，也会产生较多头皮屑。对此应遵医嘱使用卡泊三醇软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。

头上都是头皮屑可能是不良生活习惯、不注意卫生等导致的，也可能是油脂分泌过多、真菌感染等原因引起的。建议及时调整生活方式，并遵医嘱使用药物治疗。
1.不良生活习惯：长期熬夜、饮食不当等因素可能会出现这种情况。对此不用特殊处理，但要注意规律作息，避免进食辛辣刺激性食物后。
2.不注意卫生：如果不经常洗头或者用过期的洗发水，可能导致污垢堆积在头发上，从而引起上述情况。此时需要勤清洗头发，且要选择正规厂家生产的合格产品来清洁头皮和头发，有助于改善症状。
3.油脂分泌过多：如果头皮部位的皮脂腺分泌比较旺盛，就容易产生较多的皮质类固醇物质，进而形成头皮屑。若没有其他不适，一般不需要特殊处理，但如果出现了瘙痒的症状，则可以遵医嘱外用克霉唑乳膏、酮康唑洗剂等药物进行治疗。
4.真菌感染：当患者头部被真菌感染时，会出现脱屑增多的情况，还可伴有红斑、丘疹等症状。可遵医嘱应用抗真菌药物治疗，如伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等。
5.脂溢性皮炎：该疾病与遗传、微生物感染等因素有关，会导致局部皮肤屏障受损，继而会有此情况发生。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、维生素B2片等药物缓解炎症反应，促使病情恢复。
除此之外，还可能与银屑病、神经性皮炎、湿疹等疾病有关。建议患者积极到医院就诊，在医生指导下采取相应的处理措施。另外也要做好个人护理，不要搔抓患处，以免加重损伤。

如果出现头上都是头皮屑的情况，可以通过改善生活习惯、减少洗头次数、注意饮食习惯等方法缓解。若症状严重，则需要在医生指导下使用药物进行治疗。
1.改善生活习惯：平时不要熬夜，避免精神压力过大，保持心情舒畅，并且要勤清洗头发，选择温和无刺激的洗发水来清洁头部皮肤，有利于去除头皮屑。
2.减少洗头次数：频繁洗头可能会破坏头皮表面的菌群平衡，导致产生较多头皮屑。建议适当减少洗头频率，一般3-4天洗一次即可，但要注意保证头皮部位的卫生。
3.注意饮食习惯：如摄入过多辛辣刺激性食物，可引起上火现象，从而可能导致头皮屑增多的现象发生。此时应注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物，有助于缓解上述情况。
4.外用控油产品：部分人群由于油脂分泌旺盛而出现此情况，可以遵医嘱使用含有水杨酸成分的产品，能够起到溶解角质的作用，在一定程度上也能够帮助祛除头皮屑。
5.口服抗真菌类药物：如果头皮屑比较多，而且伴有瘙痒等症状，考虑是由于真菌感染所造成，可以在医生指导下服用伊曲康唑胶囊或者盐酸特比萘芬片进行治疗，能够有效抑制真菌滋生，促进病情恢复。
此外，患者还可以通过中医理疗等方式进行处理。日常生活中还要做好防晒措施，避免紫外线长期照射而导致黑色素沉积，甚至还会加重头皮屑的症状。