头沉怎么办?怎么治疗

引起头部沉重的原因有很多，常见的有睡眠不足、精神压力大、颈椎病等。患者需要根据不同原因采取相应的处理措施。
1.睡眠不足：如果长时间熬夜或者睡眠质量差，会导致大脑得不到充分的休息，从而出现头晕、头痛等症状。建议平时要保持规律作息，避免过度劳累。同时也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进血液循环，在一定程度上也能够改善症状。
2.精神压力大：如果长期处于紧张焦虑的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而影响到脑部供血，也会出现上述情况。可以通过心理疏导的方式来帮助缓解，必要时也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
3.颈椎病：由于不良的生活习惯，比如长时间低头玩手机或者是伏案工作，会诱发颈椎病，导致颈部肌肉僵硬，从而压迫局部血管和神经，会出现上述现象。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。必要时也可以及时到正规医院配合医生通过牵引疗法等方式进行改善。
除此之外，还可能与高血压等原因有关，建议应及时到正规医院就诊并治疗。

引起头沉的原因较多，如睡眠不足、神经衰弱、高血压、脑供血不足以及颈椎病等。需要及时就医，在医生指导下进行生活护理、物理治疗、药物治疗和手术治疗。
1.睡眠不足：由于劳累过度或者压力过大导致失眠，造成睡眠时间减少，可出现头部昏沉感。建议放松心情，避免熬夜，保证充足的睡眠后症状即可缓解。
2.神经衰弱：长期处于精神紧张的状态下，会导致患者大脑易疲劳，常伴有情绪烦躁、肌肉酸痛、极度疲乏等症状。可以适当调整工作节奏，减轻心理负担，必要时遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药改善病情。
3.高血压：若血压升高明显，可能会引起颅内压增高，从而感觉头重、头胀、沉重。应遵医嘱服用降压药物控制血压水平，如苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等，并注意定期监测血压变化。
4.脑供血不足：患有高脂血症、糖尿病等基础疾病的患者，容易因动脉粥样硬化而发生脑供血不足，主要表现为反复出现的头晕、头痛、身体摇摆、站立不稳及头昏沉感。可以在医生指导下应用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗凝药物，以防止血栓形成并促进血液循环。
5.颈椎病：长时间低头伏案工作或者颈部受凉等原因，可能诱发颈椎病，当椎体压迫局部血管、神经时，会出现上述不适症状，还伴随上肢无力、手指发麻等情况。可在医生指导下通过针灸、按摩等方式治疗，严重者则需考虑通过人工关节置换术进行治疗。
此外，还可能是脑梗死所致，如果经常有头沉的表现，应及时前往医院就诊明确诊断。日常生活中要注意休息，尽量做到戒烟酒，以免加重对机体的损害。

引起头沉的原因较多，如睡眠不足、用脑过度等生理性原因引起的，也可能是颈椎病、高血压、植物神经功能紊乱、颅内压增高等病理性原因导致。患者需要及时就医，在医生指导下进行生活护理、物理治疗、药物治疗。
1.睡眠不足：如果长期熬夜或者精神压力过大，可能会出现头部昏沉的症状。此时需要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，症状通常可自行缓解。
2.用脑过度：长期处于紧张状态，可能导致大脑疲劳，从而感觉头重、头沉。建议适当放松，可以通过听轻音乐、看书等方式转移注意力，改善不适症状。
3.颈椎病：多见于椎动脉型颈椎病，由于椎关节骨质增生压迫了椎动脉，使椎管内的血流减少，造成后循环缺血而产生头晕目眩的感觉，常伴有视物模糊等症状。可以遵医嘱使用颈复康颗粒、天麻丸等具有活血化瘀作用的中成药帮助改善血液循环，并配合局部热敷、按摩等方法促进恢复。
4.高血压：部分血压高的患者在情绪激动时容易发生血压升高，导致脑部血管扩张，血液量增加，进而引发头痛、头胀以及头沉的现象。此时应立即监测血压变化，必要时可遵医嘱应用厄贝沙坦氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等降压药物控制血压水平。
5.植物神经功能紊乱：常见于女性，与心理压力大有关，主要表现为胸闷、气短、心慌、憋气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，还可能出现头部昏沉感。可以在医生指导下服用刺五加胶囊、乌灵胶囊、谷维素片等调节植物神经功能的药物治疗。
此外，若存在颅内压增高、颅脑损伤等情况也可能导致上述情况。若持续无缓解则应及时前往医院就诊检查明确病因，以免延误病情。日常生活中要注意规律作息，避免经常熬夜，同时注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣刺激性食物。

头沉的治疗方法要根据病因进行选择。导致患者出现头沉的原因较多，如神经衰弱、植物神经功能紊乱、脑供血不足、颈椎病以及颅内病变等。
1.神经衰弱：由于长期处于精神紧张和压力过大状态引起，可伴有睡眠障碍、注意力不集中等症状。可在医生指导下使用抗焦虑药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等，并配合心理治疗，以缓解症状。
2.植物神经功能紊乱：多是由于情绪激动等因素所诱发，主要表现为胸闷、气短、心慌、憋气、头痛、头晕目眩等症状。可以遵医嘱应用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物帮助改善病情。
3.脑供血不足：常见于动脉粥样硬化，主要是因为血液中的脂类物质沉积在血管壁而引起的管腔狭窄，从而造成脑组织缺血、缺氧等情况发生。可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集的药物治疗，有利于防止血栓形成，避免加重脑梗死的情况。
4.颈椎病：若存在椎动脉型颈椎病，则可能会因椎关节骨质增生压迫椎动脉，使大脑局部区域供血减少而出现上述不适症状。此时需要积极进行牵引治疗，严重者则需通过手术解除对椎动脉的刺激，恢复椎动脉的畅通。
5.颅内病变：比如肿瘤、感染性病变等，均有可能会导致患者出现此情况。如果为良性肿瘤且无明显临床症状时，通常无需特殊处理，定期复诊即可。但如果为恶性肿瘤或者已经出现了明显的不适症状，则需要及时采取手术切除病变部位，必要时还需辅以放疗、化疗等措施予以改善。
除此之外，还可能与高血压有关。建议患者及时到医院就诊检查，明确具体原因后积极配合医生进行针对性处理，以免延误病情。日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，避免过度劳累。

引起头沉的原因较多，如睡眠不足、用脑过度等生理性原因引起的，一般通过休息可缓解。若长期出现头沉的情况，则考虑与颈椎病、高血压、神经衰弱、颅内压增高有关。
1.颈椎病：由于椎间盘突出导致头部供血不足而引发头沉的症状，需完善颈部CT检查确诊，并遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物进行治疗，严重者还需配合医生行手术治疗。
2.高血压：患者血压升高时会导致血液流动速度减慢，从而造成大脑缺氧以及供血减少的现象，此时就会感觉头重且沉重。建议及时监测血压并就医明确诊断，确诊后可在医生指导下应用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药控制血压水平。
3.神经衰弱：多由心理压力过大等因素所致，会出现易疲劳、注意力不集中等症状，也会有上述表现。该疾病属于功能障碍性疾病，以心理咨询为主，辅以放松心情的物理疗法改善症状，必要时也可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁类药物治疗。
4.颅内压增高：主要见于脑出血、大面积脑梗死等情况，因颅内压持续增高而导致头痛、头晕目眩、恶心呕吐及视乳头水肿等不适症状。对此应积极遵医嘱进行吸氧、降低颅压等基础治疗，还应在医生指导下应用甘露醇注射液、呋塞米注射液等药物快速降低颅内压，同时注意保持呼吸道通畅和营养支持。
5.其他情况：除上述常见因素外，如果存在鼻窦炎、中耳炎等炎症感染性疾病，也可能因为局部疼痛不适感加重而诱发头沉的表现。对此需要积极到医院就诊，在医生指导下应用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片等抗生素类药物进行消炎抗菌治疗。
日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上宜清淡健康，不宜进食辛辣刺激性食物，以免对机体产生不良影响。