牙凸自己怎么矫正

如果牙齿突出的情况不严重，并且没有影响正常生活，可以通过咀嚼坚硬的食物、使用口香糖等方法进行改善。同时也可以通过佩戴矫正器的方式进行治疗。
1.咀嚼坚硬的食物：由于牙齿突出会影响正常的咬合功能，在平时可以适当吃一些比较硬的食物，比如坚果类的食品，能够起到锻炼咬肌的作用，从而促进局部肌肉组织的收缩，对于牙齿突出有一定的辅助纠正效果。
2.使用口香糖：患者还可以在饭后使用适量的无蔗糖口香糖，咀嚼一段时间，有助于刺激颌骨发育，从而使牙齿逐渐内收。
3.佩戴矫正器：若患者的症状相对较为严重，则需要及时到医院就诊，并配合医生通过佩戴矫正器的方法进行处理，如隐形矫正器、活动矫正器等，通常具有良好的生物相容性以及可摘取性，而且不会对美观造成影响。此外，若是儿童出现上述情况，则可以在成年以后通过正畸手术等方式进行治疗。
4.其他方式：部分人群可能年龄较小，正处于生长发育期间，此时则可以通过佩戴功能性矫治器或者固定矫正器等方式进行治疗，以促进面型和牙齿的协调性发展，有利于恢复正常的咬合关系。
建议存在此类情况的人群定期到医院口腔科复查，观察牙齿的变化情况。日常生活中要注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，以免引起感染的情况发生。

如果牙齿突出的情况比较轻微，并没有影响正常咀嚼功能的情况下，可以采取按摩的方式进行改善。但是如果症状较为严重，则需要通过佩戴牙套、烤瓷冠修复以及拔除等方法进行处理。
1.按摩：若患者牙齿突出的症状并不明显，在不影响正常进食的情况下，可以通过使用拇指指腹按压牙龈边缘的方法进行刺激，从而达到缓解作用。
2.佩戴牙套：对于突出情况较严重的患者，则需及时到医院口腔科进行检查并配合医生通过佩戴牙套的方法进行治疗，如金属托槽隐形牙套等，以使牙齿逐渐移动至正确的位置。
3.烤瓷冠修复：若患者的牙齿突出是由于龋齿所引起，则可以在医生指导下通过烤瓷冠方式进行修复，因为烤瓷冠通常具有较好的美观性，而且还可以避免出现疼痛等情况。
4.拔除：但如果患者牙齿突出是由于颌骨发育畸形等原因所导致，并且存在不适症状时，则可遵医嘱将患牙直接拔除后，再进行移植手术来帮助恢复。
除此之外，还需要注意保持良好的生活习惯，平时应注意饮食清淡，同时还要做好口腔卫生工作，以免加重病情。必要时则应积极配合医生进行针对性地处理。

如果牙齿突出的情况不严重，并且没有影响正常生活，可以通过咀嚼坚硬的食物、按摩法、口腔运动等方式进行改善。但是如果症状比较严重，则需要去医院的口腔科通过拔牙的方式进行治疗。
1.咀嚼食物：由于牙齿突出会导致咬合关系错乱，在进食时可能会受到阻碍。此时可以适当吃一些较硬的食物，比如坚果类的食物等，能够促进颌骨发育，从而达到调整牙齿的目的。
2.按摩法：首先将舌头置于牙槽骨上，然后用手指按压牙龈外侧，接着上下左右移动，最后用力下压牙床，反复操作即可。同时还可以配合吹气法的方法来缓解不适的症状，对于轻微的患者有一定的帮助作用。
3.口腔运动：主要包括张口闭口、咬牙、鼓气等活动，每天坚持半小时左右，长期以往也可以使突出的牙齿逐渐恢复到正常的位置。
4.拔牙：若上述方式效果不佳，建议患者及时就医，在医生指导下将智齿或者双尖牙拔除，通常情况下能够得到较好的改善。
除此之外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免吃过烫或者是过硬的食物，以免加重病情。必要时可遵医嘱佩戴牙套进行矫正，以达到理想的治疗效果。

如果患者牙齿突出的情况比较轻微，并没有影响正常的咬合功能，则不需要进行特殊治疗。但如果患者的症状较为严重时，则需要及时去医院口腔科就诊。
1、佩戴活动矫治器：若出现上述情况，并且伴有咀嚼无力、咬合不正等症状，则可以在医生指导下通过佩戴活动矫治器的方式进行处理，能够起到压迫牙龈的作用，在一定程度上可以达到缓解病情的目的。
2.佩戴固定矫治器：若患者的症状相对比较严重，而且伴随夜间磨牙、上下颌咬合错乱等情况时，则可以通过佩戴固定矫治器的方式进行改善，从而促进牙齿向内移动，有利于疾病的恢复。
3.拔牙矫正：如果是由于牙列拥挤造成的上述现象，则建议在医生的指导下通过拔牙矫正的方法进行治疗，比如切开牙龈、分离软组织等，有助于牙齿位置回归到正常的状态。
4.注射肉毒杆菌毒素：对于症状较轻者还可遵医嘱选择注射肉毒杆菌毒素的方式进行治疗，该方法主要利用肉毒杆菌毒素抑制神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放，从而使肌肉逐渐萎缩，进而帮助减轻牙齿突出的症状。
5.手术治疗：必要时还需配合医生通过正畸牵引术、骨凿开窗术等方式进行治疗，以去除部分骨质，同时对周围软组织进行按摩，使牙槽骨发生吸收和改建，从而有效改善不适症状。
日常生活中要注意做好口腔卫生工作，养成早晚刷牙的好习惯，饭后使用漱口水漱口，以免引起细菌感染的情况发生。

如果患者牙齿出现突出的情况，并且影响美观时，可以通过咀嚼肌训练、佩戴矫正器、按摩穴位、贴面修复以及烤瓷冠等方式进行改善。
1.咀嚼肌训练：每天坚持在饭后半小时到一个小时左右，通过上下咬合的方式进行缓解，从而促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到减轻的目的。
2.佩戴矫正器：建议患者可以及时到医院就诊，在医生的指导下通过佩戴矫正器的方式进行治疗，比如隐形矫正器、钢丝矫正器等。通常情况下，需要使用特殊材质制作而成的矫正器，然后戴入口腔内，能够逐渐改变牙齿的位置，有助于恢复正常的形态。
3.按摩穴位：除此之外，还可以配合中医针灸或者按摩的方法来缓解症状。主要是通过对位于下颌角处的穴位进行刺激，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也能够起到辅助纠正的作用。
4.贴面修复：若患者的牙齿突出情况比较严重，则需要及时到正规医院的口腔科，通过贴面修复术的方式进行处理，即将人工材料制成与天然邻接体形状、颜色相似的高分子树脂，在经过打磨和抛光后粘接到牙齿表面的一种方法。
5.烤瓷冠：必要时也可以采取烤瓷冠的方式进行改善，将健康的牙齿进行切割磨除后，利用专用仪器进行包绕，最后再进行安装即可。
另外，对于成年患者而言，也可遵医嘱选择正畸手术进行治疗，以达到较好的效果。