经常头昏耳鸣，休息一下才能舒服

经常头昏耳鸣，休息一下才能舒服，可以考虑采取中药调理、头颈部按摩、耳部穴位针灸、生活方式干预等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
中医认为头晕耳鸣可能与气血不足、肝肾亏虚等病理机制有关。通过中药内服可以调整脏腑功能，缓解症状。适用于长期反复发作且难以确定具体原因引起的头晕耳鸣。
2.头颈部按摩
通过对头部及颈部肌肉进行按摩，能够促进血液循环，改善脑供血不足的情况，从而减轻头晕的症状。此方法适合因颈椎病压迫神经根导致的头晕患者使用。
3.耳部穴位针灸
针灸具有疏通经络的作用，在医生指导下选择特定穴位进行刺激，可调节体内气血平衡，缓解耳鸣现象。对于存在耳鸣但无其他并发症者效果较好。
4.生活方式干预
生活方式干预涉及日常作息、饮食习惯等方面的调整，有助于改善睡眠质量，减少耳鸣的发生频率。对于轻度至中度头晕耳鸣且受环境因素影响较大的人群有益。
在诊断明确后，建议定期复查以监测病情变化。若头晕耳鸣持续不缓解或加剧，应及时就医调整治疗方案，以免延误病情。

经常头昏耳鸣，休息一下才能舒服，可采取针灸疗法、耳鸣耳聋丸、龙胆泻肝汤、眩晕宁片、盐酸氟桂利嗪等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.针灸疗法
通过刺激穴位来调节气血、平抑内风，缓解头晕症状。适用于中医辨证为肝阳上亢所致的头晕。在专业医生指导下进行。
2.耳鸣耳聋丸
耳鸣耳聋丸具有滋肾平肝的功效，能够减轻因肾虚引起的耳鸣症状。本品主要用于肝肾阴虚所致的耳鸣耳聋。按说明书规定剂量服用。
3.龙胆泻肝汤
龙胆泻肝汤能清肝胆实火，解下焦湿热，从而改善肝胆实火上攻导致的头痛、耳鸣等症状。此方多用于治疗肝胆实火上攻之目赤肿痛、口苦、舌红苔黄腻等症。需经医师诊断后使用。
4.眩晕宁片
眩晕宁片中的天麻、磁石等成分具有镇静安神的作用，可缓解由肝阳上亢引起的眩晕、耳鸣等症状。本品可用于肝阳上亢所致的眩晕、耳鸣。根据医嘱确定剂量及疗程长度。
5.盐酸氟桂利嗪
盐酸氟桂利嗪可以增加脑血流量，改善内耳血液循环，对耳蜗血管运动中枢的反射性兴奋起到抑制作用，从而达到止住耳鸣的效果。本药常用于外周性和中枢性眩晕、椎动脉缺血及其他脑供血不足。遵循处方指导使用。
患者应定期进行体检以监测病情变化，并保持良好的生活习惯如规律作息和适量运动，有助于减少耳鸣发作频率。