把孩子打掉了心里很难受怎么办

把孩子打掉了心里很难受可以考虑采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、疏肝解郁胶囊、龙胆泻肝汤等方法来缓解。如果情绪问题持续存在或无法通过一般方式缓解，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过专业心理咨询师引导患者表达内心感受，并探索、理解和接受这种痛苦经历。适用于因堕胎引起的心理困扰，但未达到临床抑郁或焦虑程度的情况。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变消极思维模式，减轻对堕胎的负向评价。此方法适合存在过度自责、内疚等负面情绪的患者。
3.支持性心理治疗
提供情感上的支持和理解，促进患者与治疗者建立信任关系，有助于缓解压力。当患者需要简单的情感支持时，可考虑使用本方法。
4.疏肝解郁胶囊
疏肝解郁胶囊能改善情绪低落、失眠等症状，有利于缓解患者的情绪反应。对于存在轻度至中度抑郁症状的患者有效。
5.龙胆泻肝汤
龙胆泻肝汤可以调节肝脏功能，舒缓情志不畅引起的胸闷、烦躁等症状。适用于因情志不畅导致的心境不佳及胸闷不适等情况。
若情绪问题持续无法解决，建议寻求专业医生的帮助，以确保得到适当的医疗评估和治疗。